Meinung: Fahrrad-Training: Schmerzen im Rücken und in der Schulter vermeiden – so geht es

Core-Training und Stretching sind Ihnen vermutlich ein Begriff. Aber wie sieht es mit Mobilisation aus? Eine überraschend einfache Möglichkeit, Ihr Rennradtraining zu unterstützen – und einige praktische Übungen.